今日から質素に【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日(月)

今日から質素に

< 若いお嬢さん  | 味覚障害 >
新駐在員が独立(土曜の日記をご参考)したことにより、基本的には夜は自宅で食事することにする。外食続きで太った体を引き締めて、健康を取り戻さねば。

これまでどこといって悪いところの無かった体だけれど、今朝起きたら;
1) 口の中が何か違和感あり。ものの味がしない。
2) 左上の奥歯が痛い。3年ほど前に、左上の最奥歯を虫歯で抜いたことがある。虫歯のくせに土台は丈夫で千葉歯科大の教授が、助手の手術を見かねて手を出してきて、通算3時間かかったという強者の奥歯だった。その影響が何か残っているのかと不安に駆られる。明日痛ければ優秀な歯医者を調べよう。

とにかく歯が痛くて、肉をかむなど至難の業。小生が歯が痛いなど珍しい。

【朝ごはん】 リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】 スープ、スモークポーク、サラダ、茹でジャガイモ

【晩ごはん】 十割りそば、そば湯 (禁酒)


【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
48
体年齢() のグラフ
ウォーキング
3547歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ブルドッグ 2009/04/21 22:57
南米では医者のレベルがどのくらいか解りませんが若し耐えられるなら日本に一時帰国するまで待ったほうが良いのではないかと思いますが
(ネシアでは絶対といっていいほど技量が低く、入れ歯で苦しんだ使途をよく知っているので・・・)
 Tosshii55 2009/04/22 08:24
この国のレベルは、「機材は古いけどまあ普通」だそうです。
この国かどうかは知りませんが、歯医者に行って全身麻酔で寝ているうちに、歯を全部抜かれて総入れ歯にされたなんて話を聞いたことがあります。
これこそ本当に「はなし」ですね。 失礼しました、座布団を自分で取ります。
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