[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月26日　動きなし 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
エテガレイの干物
いちご

【昼ごはん】 ...
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02月25日　少し減った 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
おでん
しじみのみそ汁

【昼ごはん】 ...
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02月24日　２週間ぶりのサーフィン 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
豆腐ステーキ
鰹の角煮
チーズオムレツ
野沢菜 ...
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02月23日　カロリーを抑えねば 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
肉じゃが
油揚げのみそ汁

【昼ごはん】 ...
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02月22日　久々の武蔵屋 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
納豆
かまぼこ（２切れ）
大根のみそ汁
いちご（３つ） ...
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02月21日　年相応 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
鳥そぼろ
鰹の煮付け
野菜ジュース
りんご（１かけ） ...
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02月20日　微減 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
さんまの蒲焼き（半分）
梅干し
なめこと豆腐のみそ汁
...
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02月19日　いっこうに減りません 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
しらす
ベーコン（１切れ）
チーズオムレツ（１切れ）
大根とさやいんげんのみそ汁 ...
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02月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
しらす
さつまあげ
卵焼き（１切）
わかめのみそ汁 ...
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02月17日　割と復活 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん
かれいのミリン漬け
大根のみそ汁

【昼ごはん】 ...
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