[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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07月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
リンゴ半分
ヨーグルト+ブルーベリー
オールブラン
食パン（８枚切り）
豆乳 ...
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07月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ノートに書いた通り（お菓子除く）
【昼ごはん】
もずく
【間食（お菓子）】
セブンイレブンプレミアムアイスクリーム４分の１ ...
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11月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
・リンゴ　144g
・ヨーグルト100g
・シリアル40g
【昼ごはん】
...
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