今日も運動するぞ【Q3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月19日（月）

今日も運動するぞ
< no title 　｜　休養日 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
筋肉量スコア
3
筋肉量スコア（） のグラフ
 		腹囲
74cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		脂肪重量
10.2kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
リエ 2007/03/19 19:35 
運動って、何されてるんですか？ハードなこと？？
Q3 2007/03/20 12:18 
筋トレとエアロバイク（屋内）自転車ロードバイク（屋外）
怪我していなければ、毎日１５キロ朝走ってますよ。
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