この調子で☆【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月29日(木)

この調子で☆

< やったぁ☆  | 体重が・・・(。・... >
【朝ごはん】
栗・豆パン2.5枚、コーヒー(ブラック)イチゴ
【昼ごはん】
ごはん、牛肉のスープ、キムチ、豆腐、小エビ、肉
【間食】
ポッキー(^^;;
【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】
今日から復帰です☆
今まで心配してくださった方、ありがとうございました。
今回は熱は上がらなかったものの、節々の痛みや、悪寒、頭痛で、今まで体験したことのなかった風邪だし、何より長続きしたので、大変でした。
だけど、映画にはまってしまって、見まくってましたw
新しい趣味を発掘してしまいました♥

今週は後0.5kg頑張りたいと思ってます!!

今日はまあまあ動きました。
だけど、夕方から雨が降ってきたし、今週いっぱいはまだ安静にしてようと思って、ウォーキングが出来ません。。

とりあえず、今は出来る事から取り入れて・・
重要な事は、持続なので!!!!

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
リエ 2007/03/29 10:58
復活、おめでとう(?)ございますー☆
病み上がりなので、あまり無理せず、栄養いっぱい取ってくださいねー。
みゃお2 2007/03/29 15:58
復帰おめでとうございます。
いい趣味ができてよかったですね。(^^)
栄養のある適度の量の食事、水分で胃を喜ばせてあげてくださいね。
(私の場合、数日前の暴食で胃がいまだにひーひー言っています。(^^;))
BABI 2007/03/29 20:47
よかったでしたぁ。
何をするにもまず身体が元気じゃなくっちゃね!!
レオマッスル! 2007/03/29 23:49
おお!
映画ですか?
得意なジャンルです。ww
他にもブログで映画レビューなど書いてるので、訪問してください。

レオ
まぁ 2007/03/30 01:12
<リエさん
ありがとうございます☆
まだ無理は禁物ですね・・。リエさんもお大事になさってください!!

<みゃお2さん
水分は任せてください!!なーんてw
だけど、水は一生懸命飲んでますし、栄養も大丈夫です!!(取り過ぎかも・・(^^;
今日も映画を見まくっちゃいました・・。それでこんな時間まで・・

<BABIさん
ありがとうございます!!
今回つくづく健康って何より大事だってことを学びました☆
体が資本ですね!!

<レオマッスルさん
そうなんですか!?
お勧めの映画があったら教えてくださいね☆
最近見て面白かったのが、フラガールと、ナルニアと、ホリディですw
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