体重の下がり方がゆっくりになっていて多少焦るなぁ　路上に出るとのんびり走れないからダイエットにならない。
ゲーム性のスポーツで楽しく痩せられる種目はないかなぁ・・

女性には耳の痛い話かもしれないけど・・毎日ケーキ、クッキーなどなど間食で食べ続けてほんの少しの運動をして「体重が減らない」って僕は当然の結果だと思う。
ダイエットをして成功する割合の男女比は７：３で男性の方が成功するらしい。
これは間食する習慣があまり無いのと、決意が固いことかららしい。
失敗する男性はお酒好きの人に多いという。
それから考えるに、確かに運動は大切で引き締まった体、健康体を手に入れるのに欠かせないけれど、体重を落としたいという目的を果たすには摂取カロリーを落とすこと。
ケーキ１個の場合、自転車のロードレーサーで３０分時速３０キロ平均以上走ってやっと消費できる。
つまりウォーキング３０分なら運動しても確実に体重は増加するわけ。
何で減らないの？と自問自答している人もいるけど　よけいなお世話だろうと思って書き込みはあえてしないなぁ・・

本当に耳が痛い(>_<)でも的確なアドバイスだと思います。
分かっているけど･･･誰かにきちっと言われるとそうだよ！！って気持ちが強く持てる気がするので又忘れた頃に厳しい指摘をして下さいね！
実際私が○年前ダイエットに成功した時は、間食０でした(^^)v
あのときの意志の固さを思い出し頑張りまーす！！

まるで自分の事を言われてるみたい（T＿T）
でも私だけじゃ絶対ダイエットを成功させることが出来ないと思うけど、
こうやって厳しい意見やアドバイス、同じ目的で頑張る仲間がいると
本当に頑張れる気がする。
誘惑にとても弱いので、ケーキやクッキーも時々？食べちゃうけど、
これからもお手柔らかにご指導よろしくお願いします。