ぎりぎり３月【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月31日（土）

ぎりぎり３月
< 体重が･･･(｡･... 　｜　４月の始め♥ >
【朝ごはん】
パン２枚、チーズ、ハム、コーヒー（ブラック）ヨーグルト
【昼ごはん】
ラッポギ、キンパプ、うどん　少しずつ
【間食】
甘いコーヒー
【晩ごはん】
小さな菓子パン２つ、キンパプ３つ、かぼちゃのスープ
【夜食】

【今日の感想】
ただいま０：００分ですｗ
ぎりぎり３１日には間に合いませんでしたが、なんとか書いてます☆

今日はＳＨＩＮＯＢＩって映画を見ましたが、面白かったです（本当はどろろをダウンロードしたはずが、違う映画が入ってたので）オダギリジョーが演ずる忍者（？）の愛が素敵でした！！

一日外にいたわりには、ほとんどバスや地下鉄で歩く事がなかったのが残念です。

昨日ダイエットの目標を立ててみて、ゆるーく見ても６月の終わりまでに７ｋｇ痩せたいので、かなり気が引き締まりました。

夜ご飯。足りなかったです。いま頃おなかが空いてきましたが、このまま寝る予定です。


【記録グラフ】
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
BABI 2007/04/01 00:13 
えら～ぃ!!!
私、小腹が空いてお茶をがぶ飲みしてたんですが、結局４月から...なんて理由つけちゃって、食べ納めとばかりに間食してしまいました。反省、反省。
まぁ 2007/04/01 00:19 
ありがとうございます☆
ちょっと体重が増えちゃったので、反省の結果です(yωy*)
明日から頑張りましょうね（笑）
chery 2007/04/01 13:56 
コメントありがとう！
私もまぁさんを見習い今日から寝る前は食べるのをガマンしてみます☆
まぁ 2007/04/01 23:09 
今日は効果が現れましたぁ☆
だけど、食事療法だけどリバウンドしてしまうそうです！！
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