４月の始め♥【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月01日（日）

４月の始め♥
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【朝ごはん】
パン２枚、チーズ、ハム、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
ホットケーキ薄いの2枚
【間食】
ケーキ（お母さんの誕生日）
【晩ごはん】
チャンポン、ピザ１枚半、お菓子１個
【夜食】
なし
【今日の感想】

体重が減ってた♥
４月の初めから、いいことです☆

なんとか先週の目標は達成しました。
やっぱり夜ご飯を減らして、食べないのはいいことなんですね！！

ただウォーキングが出来てないのが、残念。

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
BABI 2007/04/02 07:24 
やりましたね!!!
結果が出るって本当、次への意欲につながりますよね。焦らずいきましょう。
よっぴ 2007/04/02 09:44 
おめでとうございます！！少しでも減るとやる気が出てきますよね☆
私も目標に向かって頑張らなくては(>_<)
みゃお２ 2007/04/02 12:37 
おめでとうございます！
夜ごはん減らすのが効果あるみたいですね。
私もがんばります。
まぁ 2007/04/02 23:42 
＜BABIさん
ありがとうございます☆
今日はとうとう運動出来ました！！嬉しいですね☆

＜よっぴさん
やっぱ月の区切りに減ってくれたので、励みになります☆
お互い頑張りましょうね！！

＜みゃお２さん
寝る前に食べるのは、体にも相当悪いみたいですしね！！
食べない時間が長いのもいいみたいです☆
頑張りましょうね！！！
リエ 2007/04/03 10:32 
わー、体重減、おめでとうございます！
まぁさんの成果を励みに、私もがんばろーっ(> <)
まぁ 2007/04/03 17:37 
そーいってもらえると嬉しいです☆
お互いにがんばりましょうね！！！
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