冷奴【rainbowさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月02日（月）

冷奴
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【メニュー名】
おじゃこの冷奴
【メニュー概要】
冷奴に一工夫
【材料】
冷奴、おじゃこ、青ジソドレッシング
【作り方】
おじゃこをカリッとなるぐらいまで素揚げして冷奴のうえに盛り、青ジソドレッシングをかける

【健康ポイント】
たんぱく質、カルシウムが採れるのではないでしょうか。

【オススメ度】
☆☆☆☆★
これはナカナカおいしいです！！
簡単だし♪
おじゃこって使い切るの難しいですよね。そんなときにもオススメ！！

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