やばい・・・【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月04日（水）

やばい・・・
< 今日はもう自由だ↑... 　｜　歩けなかった･･･ >
【朝ごはん】
サンドウィッチ１個半
【昼ごはん】
ごはん、春雨、味噌汁、サラダ
【間食】
タイヤキ、ポテチ
【晩ごはん】
スープ、パン半分、チヂミ
【夜食】

【今日の感想】
やばいです。

夜ご飯を食べて、うとうと寝ちゃいました。
しかも３時間･･･。
だから、その後歩いてきましたが、やばいですね。

ご飯を食べてすぐ寝るのは体に悪いし、ダイエットにも一番よくないのに･･･
水が切れてしまってあまり飲めませんでした･･。

昨日の夜が61.5なのに、朝ごはんを食べた後に測ったせいか62になってました。
運動を始めたけど、すぐに効果を期待しないで、長めにみつつ頑張ります☆

【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Q3 2007/04/04 23:19 
まぁさん　大丈夫ですよ。胃の中で質量保存の法則が成り立っているだけですから。
(^_^)
まぁ 2007/04/05 00:26 
そんなのが、あるんですね☆初めてしりましたぁ☆
ダイエットは持続がキーなので、無理をせずに続けられるように頑張ります！！
BABI 2007/04/05 05:34 
私も気付いたらテレビ付けっぱなしで爆睡してて...。でも、ちゃんと歩かれてすごいじゃないっすかぁ!!きっと、結果が出ますよ。
さっ、今日も朝シャワーだぁ。面倒～ぉ!!!
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