ピアノ、私はもう指動かなくなっちゃってますけど、いいっすよねぇ。今は地下室にあるので、二階から降りるのもおっくうで(おい、おい...)、遠のいちゃってます?!。

食事と運動のバランスしっかり考えてて、さすが!!!です。

こんばんは、レオです。

外出するとねーー。アカンよねー。
俺も木金は東京へ出張なんで気をつけます。
明日、土日はジムに付け加えて、ウォーキングします。

レオ

＜ＢＡＢＩさん
ピアノは弾けるようにならないと、まずいので･･･
実はどうサボろうかいつも思案してますｗだけど今日やっと基礎が終わったので、少し面白くなりそうです☆
最近パンが多い気がするんですけど･･ご飯とパンはどっちがいいんだろう？

＜レオマッスルさん
進められると食べちゃうんですよ☆
出張先に運動できる所があるといいですよね！！
それとか、東京の街を探索してみるのも、ウォーキングになって一石二鳥じゃないですか？？

目標を決まられて、その通りにされてるのが、すごいですね☆

パンって、おかずを選びませんかぁ?!
ご飯なら和、洋、中...何でもOKだけど、どうもパンに合わせるとなると決まっちゃうような。それにご飯なら一杯で160kcalちょいだけど、パンは色々入ってると...ねぇ。
ちなみに、私はたま～に分厚いパンをパリッとトーストにしたり、ベーカリーで美味しそうな物買ってきては、楽しみに食べてます。

おかずはほとんど同じですｗハムと、チーズとたまにかぼちゃスープ☆
ただ、マーガリンとかジャムはつけないようにしてます！！
パンはパンでも豆と栗が入ってるパンは大好物で３枚でも４枚でも･･やばいです（ただ他のおかずは何もいらないですけどね）

最近お昼にしか、ご飯を食べてない気がします･･･。