今日はとっても疲れました…【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日(木)

今日はとっても疲れました…

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今日は珍しく、仕事で1日中ずっと打ち合わせ。
座りっぱなしのしゃべりっぱなし。頭も疲れた…。

【朝ごはん】

チーズトースト
アメリカンコーヒー
プチサラダ

【昼ごはん】

インドカレープレート
 ・カレー2種
 ・ナン1枚
 ・ライス少々
 ・サラダ
アイスチャイ

【間食】

なし(暇がなかった…)

【晩ごはん】

野菜汁
水菜のサラダ
ほうれん草とミンチのオムレツ
フライドチキン
ご飯

【夜食】

デザートにアイスをちょこっと(旦那のお裾分け…)
チョコ1粒

【今日の感想】

今日は心身ともにヘロヘロ。
食後にテレビ見ながら、うとうとしてしまいました。
でもちゃんと夜もすぐに寝付けるんだろうなぁ、私の場合。
うちの旦那さまはちょっとでも夕方にうたた寝してしまうと、
夜はえらい長い間、いつまでも寝付けないらしくてかわいそうです。
私は夕方に3時間寝たとしても、夜は普通に寝れちゃいます(>_<)

夜に30分ほどWiiテニスしました。
今日もスポーツクラブに行こうと思ってたんだけど、
仕事から帰ったら今日は旦那が先に帰ってたので、すぐにご飯作って食べたら、もう疲れ切ってしまって、そこから運動しに出る元気がなかったです…。

明日はスポーツクラブか歩きに行くか、どっちかしよう


【記録グラフ】
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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