献立ってどうやって決めてるの?【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月04日(水)

献立ってどうやって決めてるの?

< 今日から晩は控えめ...  | 今日はとっても疲れ... >
突然ですが、主婦の皆さん、毎日の献立ってどうやって決めてるんでしょう?
私は料理自体は嫌いじゃないんですが、献立を決めるのがもーう、面倒で面倒で。
いつもいろいろ考えた末、「あれ作ろう」と思ったものの、旦那に「それはあんまり食べたくない」と言われてしまいます。残念なことに、たいてい自分で考えた献立と旦那の食べたいものが合わないのです。。
そういう場合は、またゼロから献立を考えなおし、結局は旦那に食べたいものがなにかを強要して言ってもらうのですが、今度は冷蔵庫事情と合わず、いつも食材が中途半端になります。。
さらにヘルシーなもの、とか思うと、まったくもって何を作ったらいいのか、パニック状態です。

皆さんは、どうやって献立決めてますか???
いろんなことをうまくカバーできるいい方法ないでしょうか??


【朝ごはん】

チオビタ
カフェオレ

【昼ごはん】

オムライス2/3

【間食】

肉まん

【晩ごはん】

しゃぶかつ 3つ
豚汁
温野菜の炒めサラダ

【夜食】

ラムネ菓子

【今日の感想】

今日は晩ご飯のお米を抜いてみました。
でもやたらとチョコレートが食べたいです。
家に大好きなチョコ菓子があります。
さっきからずっと我慢しながら葛藤しています。
このまま寝るぞ。絶対たえて、このまま寝るぞ。

…と自分に言い聞かせながらこれを書いています。
がんばろう。。

あ、今日はまた久しぶりになってしまったけど、ヨガに行きました。50分間のパワーヨガ。
ストレッチに近いから、たいした運動にはならないんだけど…。

【記録グラフ】
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
うりぽん 2007/04/04 18:05
旦那に食べたい物を聞くことはめったにないですよ~(笑)
作る人が主役です!!!
BABI 2007/04/04 19:58
うりぼんさんと同感!!!。作る人が食べたいもの作ればいいんですよ。
ただ、旦那様の好みも分かっているでしょうから、一品は好物を用意しておくと何とか回避出来るんじゃないでしょうか。
冷凍庫にはどっちに転んでもいいよう、肉、魚は入れてあります。後は生協の個配をやっているので、チ~ンでごまかしちゃいます。へへへ。
まっ、長~くいると好みも似てくるかなぁ。
まぁ 2007/04/04 23:14
朝のうちに聞いておくのはどうでしょう??
リエさんも余裕を持って準備出来そうですし、旦那様もそれなら文句いえないし!!!
リエ 2007/04/05 01:13
皆さん、コメントありがとうございます!
うーん、そうか。
実に私も食べたいものがイマイチ自分でわからないんですよねぇ。。
旦那も特に何食べたいっていうのがないみたいで。。
基本的に旦那は朝は食欲がないらしく、カラダには良くないことですが、朝食も食べません。
そんな時に朝から「晩ご飯なにが食べたい?」と聞いても答えてもらえる気がしなくて…。
結局、自分で食に対してもっと関心を高めて、レシピを増やして、自分で旦那も喜びそうな献立を
考えて作れるようにならないといけないんでしょうねー。
まだまだレパートリーが少なくて…、新しい料理覚えるように勉強しまーす(>_<)
karadakabu 2007/04/05 13:04
リエさんその後チョコは食べずにすみましたか?
頑張ってますね~!!
うちの場合旦那さんじゃないけど同棲中なので、彼のご飯は私が作ります。基本は聞かない!
食べられない物があれば外しますが、自分が食べたかったら自分用に作ります。
毎日の事だと食べたい物って何かわからなくなりますよね~そんなときはお惣菜コーナーに行ってみてください。レシピの参考に・・・ですよ!
後は、メインを肉にするのか魚にするのかって事ですよね?!うちは1週間に一回ぐらいで肉でしょうか・・・
自分が休みで時間に余裕があるときだけリクエストを聞きますよ!その時に何品かあげておいてもらって、一度に全部作るのではなく小出しにしてみては如何ですか?
リエ 2007/04/05 13:35
>karadakabuさん
チョコ、食べずに済みました!…でもくず餅、食べました。。
ちょっとでもカロリーマシかなぁと思って…って、食べてたら一緒か。。
結局は甘いモノの誘惑には勝てませんでした…↓↓

献立、皆さんの話聞いてると、結局は「自分で食べたいものがわからない」ことが最大の問題なんでしょうねぇ。
自分の食べたいものを作ればいいんだけど、それがわからないから困る。。
スーパー行って、今日の特価とか見て、適当に買ってみたりすることが多いです。

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