今日から晩は控えめに・・・!【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月03日(火)

今日から晩は控えめに・・・!

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みんな、ちゃんと頑張ってて、成果が出てきてて、
これは私もがんばらねば!と気合が入りました。
今日から晩御飯を早めに食べて、かつ控えめにすることにします。
夜も食べずに我慢するぞー。
場合によっては、旦那を待ってることなく早めに食べるぞー。
そしてWiiテニスでもしよう。
すっごい成長したんです。テニス。
熟練度が1690になりました。プロ級です(笑)
ほんとはもっとちゃんとカラダを動かすことしないとだめなんだけどねー。
夜に歩きたいなぁ。
ひとりで夜道は怖いので、旦那さまを誘ってみよう。

【朝ごはん】

豆乳バナナ、練乳クリームパン半分

【昼ごはん】

地鶏のネギ塩ソース
煮豆
玉子焼き
ご飯
お味噌汁

アイスコーヒー

【間食】

りんごキャラメル

【晩ごはん】

納豆ご飯
小芋のこっくり煮
ミニトマト5個

キムチなべ少々

【夜食】

なし

【今日の感想】

今日はひとりで先にご飯を食べて、旦那が帰ってきてから、
キムチ鍋を少しだけ、野菜とかだけ一緒に食べました。
旦那に猛烈に夜のデザートを誘われましたが、
断固として断った!気持ちの中ではかなり頑張った!(笑)

【記録グラフ】
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マリグリ 2007/04/03 12:49
リエさん、復帰してよかったです♪これでPCの方も復帰してくれれば。。。
Wii楽しそうですね~。ゲームは苦手なのですが、スポーツと思って購入してみようかな。
ちなみに私はたまに彼と休みの日の夕方川沿いをランニングしてます。
これからの季節は散歩するのもちょうどいい季節ですよね!
リエ 2007/04/03 14:05
>marigreenさん
風邪はもう全快です!自宅のネットはまだですけど・・・。旦那と取り合いです(笑)
Wiiはオススメですよー!かなり楽しい。
いい汗かきますしねー。ただ腕しか使わないですけどね。。
今も右腕が筋肉痛で上まで上がりません(> <;)
karadakabu 2007/04/03 14:36
夜ご飯を早めるって言うのはいいアイデアですよ!ただ、旦那さんが食べてるの見るとつい口に入れたくなるかも?ですね。お茶ぐらいで我慢しましょう!私も昨日Wiiしました。テニスはかなりの腕前ですね(゜o゜)。私はまだまだ足元にも及ばないです(T_T)今日もWiiしようっと!
私の彼は夜の散歩誘っても付き合ってくれませんでした。。
まぁ 2007/04/03 17:43
本物のテニスがしたいです!!!中学生ぶりですけど☆
今日も歩けるように頑張ります!!
旦那さんが付き合ってくれるといいですね☆
リエ 2007/04/04 12:33
>karadakabuさん
結局、野菜ちょっとくらいならいっか、と思って一緒に食べました・・・(苦笑)
キムチ鍋だし、スパイシーでヘルシー?と信じて。。

>まぁさん
そうですよねー。私も中学生ぶりのバドミントンがしたいです。
そしてやはり旦那は夜の散歩には付き合ってくれませんでした。。
夜中にひとりでうろうろするには怖いしなぁー、悩ましいところです。
ちゃんとスポーツクラブにいけたらいいんだけど・・・。
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