効果なし【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月07日（土）

効果なし
< 太る事が恐怖だった... 　｜　作ってくれた♪ >
ダイエットを始めて約２週間くらい。
無理なダイエットは確かにしていない。
でも、気は付けてる。
例えば、
毎食後チョコを食べていたのを止めた。
自炊の時はなるべく和食。
お酒も控えめに。

こう並べるとたいした事ないのだけど、
私にとっては結構頑張ってる。
特にチョコが。。。
でも効果は全然現れない（＊＿＊）
もう少しやらないとダメなのかな。。。
３キロ太った原因分だけ減らしても、体重って減らないのかなぁ。

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
120分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
コメント
karadakabu 2007/04/11 13:37 
すご～く頑張ってるじゃないですか！
習慣だった事を辞めるって難しい事だと思いますよ！体重云々よりまず悪い習慣を改善するって言う事に意味があると思います。結果は必ずついてくると信じて続けて下さいね！
マリグリ 2007/04/12 12:18 
ありがとうございます～（TvT）
そうですよね。小さな事からコツコツと、積み重ねが大事ですね。
しかし少しでも効果があったら、もっと！！って頑張れるのになぁ。
もうちょっと地道に頑張ります！！
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