腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日)           ショック  
4月2日(月)           心機一転  
4月3日(火)           ジムに行くはずが・・・  
4月4日(水) 50回 up   200回   リベンジで  
4月5日(木)           リストランテ　ヒロ  
4月6日(金)           太る事が恐怖だった。。。  
4月7日(土) 50回 up   250回   効果なし  
4月8日(日)              
4月9日(月)           作ってくれた♪  
4月10日(火)           熱く語る  
4月11日(水)           ヘルシーご飯デザート付き  
4月12日(木)           やっぱり我慢できない  
4月13日(金)           頑張ろうとすると  
4月14日(土)           わかってはいる。。  
4月15日(日)           母が倒れる。  
4月16日(月)           ハンバーグ  
4月17日(火)           また雨  
4月18日(水) 50回 up   300回   ５キロ走る！！  
4月19日(木)           下町のもんじゃ焼き  
4月20日(金)           試着したら。。  
4月21日(土) 50回 up   350回   ジム友と飲み。  
4月22日(日) 50回 up   400回   朝からすごい食欲  
4月23日(月)           家事の日  
4月24日(火)           新入社員歓迎会  
4月25日(水) 60回 up   460回   思いやり  
4月26日(木)           寝過ごして  
4月27日(金)           明日からGW！！  
4月28日(土) 50回 up   510回   ホリデイ  
4月29日(日) 70回 up   580回   体が重い  
4月30日(月) 100回 up   680回   充実した一日♪  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 530回 （先月：150回）
平均数（今月） up 58.9回 （先月：50回）
最高数（今月） up 100回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 680回
平均数 56.7回
最高数 100回（記録日：2007/04/30）
目標達成率 100%