太る事が恐怖だった。。。【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月06日（金）

太る事が恐怖だった。。。
< リストランテ　ヒロ 　｜　効果なし >
体重を量った。また増減無し。。。
太ってもなく、痩せてもない。
無理なダイエットをすると必ずリバウンドをするので
ストレスを溜めないようなダイエットが私の目標。
でも、そろそろ効果が出てくれてもいいのにな。

昔の私の話。

小中学の頃。
私は痩せてた。ちょっとガリガリに入るくらい。ダイエットなんか気にしたこと無かった。

高校の頃。
高校受験でちょっと太ったけど、高校でも運動部に入っていた為平均くらいの体重だった。

大学の頃。
運動することもなく不規則な生活を送っていた為、激太り。１０キロ近く太った。太ったことによって自分に自信がなくなり、コンプレックスの塊に。油抜きダイエット、りんごダイエット、痩身エステ（４箇所）に１２０万つぎ込む。そんな事が全てストレスとなり、一時痩せてもすぐリバウンド。本当に自分が嫌いだった。

社会人になって。
規則正しい生活になった為かどんどん痩せていった。１ヶ月で１キロペースでトータルにして１２キロ。特にダイエットもしないで、見る見るうちに。無理をせずに痩せていったので、痩せなくちゃいけないという気持ちが余計にストレスとなって太らせていたんだなぁと実感。すこし自信が持てるようになる。

その後、一人暮らしを始めた時に５キロ太ったが、実家に出戻って５キロ痩せた。去年、また実家を出て３キロ太ったので、このままではヤバイ。太る事の恐怖がよみがえる。。
どれだけストレスを溜めずに無理なく頑張れるか。それが私のテーマです。

コメント
karadakabu 2007/04/09 13:40 
そうですよね～
ストレスって食事に影響ありますもの・・・
でも、このノートを頼りにストレスを貯めず
無理なくゆっくりダイエットしていくのもいいと思いますよ！ダイエットをすると思うより、より健康な体作りをするとか理想に近付くとかちょっとニュアンスを変えてみるのも気分転換になるかもしれません。
お互い頑張りましょう！！
マリグリ 2007/04/09 18:13 
今までは、周りの人が頑張ってるのに自分が頑張れないのもつらかったんです。
このノートを始めるのにあたって、それがストレスにならないかなーと思ったりもして。
でも、今はこれを始めたのは良かったと思ってます！
めげそうになっても、同じ気持ちの人達がたくさんいて励まし、支えてくれるから。karadakabuさんをはじめ、本当に皆さんに感謝です！！
効果はまだ見られませんが。。。
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