[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月30日　IN BODYチェーック！！ 【運動の記録】
「IN BODY」

精密度の体重計で体重はもちろん、体脂肪・筋肉量から
体の筋肉バランスまでわかる素晴らしい代物。
だいたいスポーツクラブに置いてある。
...
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10月31日　ストレス発散！！ 【運動の記録】
【昨日やった運動】
ハイインパクトエアロ　60分
コンビネーションエアロ　50分

【昨日の感想】
昨日は前日の彼との喧嘩と、 ...
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10月13日　お招き 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
中級エアロ　60分
アクティブヨガ　60分
ハイインパクトエアロ　60分

【今日の感想】 ...
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10月09日　体重計 【運動の記録】
【今日やった運動】
ハイインパクトエアロ　60分
コンビエアロ　60分

【今日の感想】
ゴルフクラブに引き続き、ずーーーっと欲しかった体重計をやっと購入した。 ...
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10月02日　新しいスケジュール 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
ハイインパクトエアロ　60分
コンビネーションエアロ　50分

【今日の感想】
ジムは10月から新しいスケジュール。 ...
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09月29日　お庭でバーベキュー 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
中級ステップ　60分
中級エアロ　60分
アクティブヨガ　60分

【今日の感想】 ...
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09月25日　最後のレッスン 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
フィットネスサーキット　60分
中級エアロ　60分

【今日の感想】
大好きな火曜日の中級エアロが、10月からのスケジュール変更でなくなってしまう為、今日が最後のレッスンでした。 ...
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09月24日　大混雑 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
コンビネーションエアロ　60分
ハイインパクトエアロ　60分

【今日の感想】
私の行っているジムで伝説になってる超人気イントラ。 ...
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09月23日　ゴルフスクール　４回目 【運動の記録】
【今日やった運動】
コンビネーションエアロ　60分
卓球　30分
ゴルフスクール　75分

【今日学んだ事】 ...
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09月22日　不思議なもので 【運動の記録】
【今日やった運動＆時間】
中級ステップ　60分
中級エアロ　60分
アクティブヨガ　60分

【今日の感想】 ...
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