ホリデイ【マリグリさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

ホリデイ
< 明日からGW！！ 　｜　体が重い >
【今日やった運動＆時間】
エアロビクス　１時間
アクティブヨガ　１時間
筋トレ　１０分

【今日の感想】
今日はジムを午前中で切り上げ、午後はショッピング＆映画。
最近週末はスポーツクラブで一日過ごすことが多かったので、久々にのんびり。

私の家の近くでは、大型ショッピングモールが相次いで出来てる。今日はその中の一店舗。買い物して、お茶して、マッサージを４０分してもらって、晩御飯食べて、仕上げが映画。そのお店で全部事足りてしまった。
ちなみに映画は遅ればせながら、「ホリデイ」
キャメロンディアスがキュートでした♪

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		 
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