体脂肪率がすごい減ってきてますね☆
筋肉に変わったんですかね？？

う～む、もう、身体作りに尽きるのですね。

ウチの旦那はぷよぷよなんで、少し見習って欲しいところです。
プール行っても、永遠に泳いではいられるタイプなんですが、何がどういけないんでしょう...。ははは。

まぁさん。


そうですね。体脂肪が減ってきました。
背中の筋肉や上腕の筋肉のキレが出てきました。
油をとらないようにします。


レオ

BABI さん


食事に炭水化物、油が多くはないですか？
ツナ缶も油を使用しない水煮のモノを使用しています。
一度、食事の改善を極端してみてはどうでしょうか？

レオ