むくみ対策はあるのか？【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月11日（水）

むくみ対策はあるのか？
< 職場に入り浸り 　｜　むくみ＋眠気 >
【朝ごはん】
ごはん
豚汁（豚肉・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも）
れんこん煮
緑茶

【昼ごはん】＠職場
ホワイトデニッシュショコラ
おにぎり（シーチキンマヨネーズ）
伊右衛門　500ml
水　2杯

【晩ごはん】
ごはん＋納豆
みそ汁（ねぎ・大根）
焼き豚肉　3枚
焼き鮭
れんこん煮
サラダ（トマト・レタス・玉ねぎ・青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
緑茶　2杯
チョコ　4つ


【今日の感想】
仕事が終わると、
脚がむくみすぎてて
やばい……！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
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