むくみ＋眠気【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月12日（木）

むくみ＋眠気
< むくみ対策はあるの... 　｜　オサレ感より、満腹... >
【朝ごはん】
ごはん＋さけふりかけ
みそ汁（ねぎ・大根）
たまご焼き2分の1
緑茶

【昼ごはん】＠職場
黒ゴマチーズパン
カスタードロールサンド
伊右衛門　500ml
水　2杯

【晩ごはん】
ごはん
みそ汁（切干大根）
浅漬け（大根・きゅうり）
メカジキ煮
マーボー豆腐
緑茶

【間食】
サプリ飲料
チョコ　3個



【今日の感想】
毎度の脚のむくみもすごいが、
眠すぎる……！！

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
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