オサレ感より、満腹感。【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月13日（金）

オサレ感より、満腹感。
< むくみ＋眠気 　｜　ダラダラ日和 >
今日は、仕事がいつもより
1時間早いので、起床時間も早い。
ゆえに眠い1日。


【朝ごはん】
ごはん＋さけふりかけ
みそ汁（切干大根）
ミートボール
緑茶

【昼ごはん】＠職場
チョコパン
プリン
伊右衛門　500ml
水　2杯

【晩ごはん】＠青山（会社の懇親会）
クロワッサン＋レタス・チキン
クラッカー＋玉ねぎ・トマト
カレー風味チキン＋玉ねぎ
紫芋パン　4分の1
明太子パスタ　1口

【夜食】
コーンスープ
ヨーグルト　85g

【今日の感想】
今日も脚のむくみが……

今日はハードワークだったので腹ペコ。

晩ごはんは、青山のオサレカフェでの食事だった。
結構な大食いの私には物足りず、
帰宅後にコーンスープとヨーグルトを食べましたよ。

ま、カフェでの食事代は会社持ちだから、いいか。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
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