睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 6.5時間 up   55時間   お残しは……  
4月2日(月) 6.5時間 up   61.5時間   Re:初日緊張！  
4月3日(火) 5時間 dwn   66.5時間   満員電車に揺られて  
4月4日(水) 5.45時間 dwn   71.95時間   間食せず。  
4月5日(木) 5.25時間 dwn   77.2時間   糖分が欲しい  
4月6日(金) 6時間 dwn   83.2時間   新入社員研修終わった  
4月7日(土) 7時間 up   90.2時間   疲労感  
4月8日(日) 10時間 up   100.2時間   食→寝  
4月9日(月) 5時間 dwn   105.2時間   時間がない病  
4月10日(火) 6時間 dwn   111.2時間   職場に入り浸り  
4月11日(水) 6.5時間 up   117.7時間   むくみ対策はあるのか？  
4月12日(木) 6.5時間 up   124.2時間   むくみ＋眠気  
4月13日(金) 5.5時間 dwn   129.7時間   オサレ感より、満腹感。  
4月14日(土) 9時間 up   138.7時間   ダラダラ日和  
4月15日(日) 10時間 up   148.7時間   おやつ★  
4月16日(月) 6時間 dwn   154.7時間   いろいろ食べてる  
4月17日(火) 5.5時間 dwn   160.2時間   食欲はある。  
4月18日(水) 5.5時間 dwn   165.7時間   疲労・むくみ・腹ペコ  
4月19日(木) 4.5時間 dwn   170.2時間   睡眠不足気味  
4月20日(金) 5.5時間 dwn   175.7時間   3日連続  
4月21日(土) 9時間 up   184.7時間   休みだからって…  
4月22日(日) 7時間 up   191.7時間   お腹痛い  
4月23日(月) 6時間 dwn   197.7時間   早朝出勤  
4月24日(火) 7時間 up   204.7時間   耳が痛い  
4月25日(水) 9時間 up   213.7時間   休日  
4月26日(木) 5.5時間 dwn   219.2時間   激・耳痛  
4月27日(金) 6時間 dwn   225.2時間   深夜残業  
4月28日(土) 0時間 dwn   225.2時間   精根尽きた  
4月29日(日) 5時間 dwn   230.2時間   電車で寝てたら  
4月30日(月) 9時間 up   239.2時間   むくみ　すごいよ  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 190.70時間 （先月：48.50時間）
平均数（今月） dwn 6.36時間 （先月：6.93時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 43% （先月：71%）
総合データ（～4月）
合計数 239.20時間
平均数 6.46時間
最高数 10時間（記録日：2007/04/15）
目標達成率 49%