精根尽きた【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

精根尽きた
< 深夜残業 　｜　電車で寝てたら >
朝の7時半に帰宅しました。
疲れました！！
でも食欲はあります。。。


【朝ごはん】＠地元の駅
おにぎり（シャケ）
野菜＆果物ジュース　300ml

お湯
薬　1種

【昼ごはん】
シーフードヌードル
まぜごはんおにぎり
サラダ（ハム・きゅうり・玉ねぎ・糸こんにゃく＋和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
焼き豚肉　2切
コーンスープ
緑茶
お湯
薬　1種

【間食】
とち餅　2個

【晩ごはん】
カレーライス（インスタントの物を2種混ぜた）
きゅうりの酢の物
みそ汁（玉ねぎ・かぼちゃ・じゃがいも・にんじん）
マグロ（トロ）さしみ×3
緑茶
お湯
薬　1種


【今日の感想】
深夜残業…ハードでした！！
今日は休んで、明日は休日出勤か……
大丈夫か、私！？

【記録グラフ】
睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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