食→寝【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月08日（日）

食→寝
< 疲労感 　｜　時間がない病 >
昼寝しちゃったので、
睡眠時間10時間になってます。


【朝ごはん】
クリームパン
飲むヨーグルト　1本140g

【昼ごはん】
ピザ（チーズ2ピース、トマト1ピース）
昨日のチンジャオロース
緑茶

【間食】
黒糖蒸しパン
ロールケーキ（コーヒークリーム）
緑茶　2杯

【晩ごはん】
ごはん
みそ汁（なす）
ハンバーグ
サラダ（水菜・玉ねぎ・青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
ごぼうサラダ

【間食2】
ウエハースチョコ


【今日の感想】
寝→食→寝→食
…な1日

仕事疲れか！？

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
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