疲労感【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月07日（土）

疲労感
< 新入社員研修終わっ... 　｜　食→寝 >
昨日の疲れが抜けない。。。
朝起きたら、なんだか胃が痛かった。
もしや、昨夜の飲み会で食べすぎた…？？


【朝ごはん】
アーモンド風味デニッシュ
お湯

【昼ごはん】
ごはん＋ちりめん山椒ふりかけ
コーンスープ
ポテトサラダ
ねぎ・豚肉の卵とじ
緑茶

【間食】
ランチパック（チョコクリーム）
豆
緑茶　3杯

【晩ごはん】
カップヌードル（シーフード）
チンジャオロース
みそ汁（にら・卵・わかめ）
緑茶



【今日の感想】
1日中、ダラダラしてたなあ。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
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