満員電車に揺られて【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月03日（火）

満員電車に揺られて
< Re:初日緊張！ 　｜　間食せず。 >
今日は予定より、１時間早く起きられた。

だが、しかし…！！

朝、電車が遅延＆超混雑しており、
入社２日目にして遅刻するところでした。
何とか間に合って良かった。


【朝ごはん】
ごはん＋おかかふりかけ
昨日の残りのみそ汁
緑茶

【昼ごはん】＠ロイヤルホスト
エビマカロニグラタン
水

【間食】
焼き菓子　カスタードケーキ
伊右衛門　500ml

【晩ごはん】
まぜごはん（にんじん、しいたけ、たけのこ）
みそ汁（豆腐、わかめ、ほうれん草）
さんま　2分の1
ベーコン・ほうれん草炒め
緑茶

【今日の感想】
朝、駅から会社まで走った…。
昨日から、脚のむくみがすごいです；
脚のストレッチを、いつもより多くやって寝よう。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
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