休日【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

休日
< 耳が痛い 　｜　激・耳痛 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
おにぎり（とりそぼろ）
サラダ（昨日の）＋イタリアンドレッシング
ハンバーグ
小クリームコロッケ＋ソース
かまぼこ　4切
お湯　2杯

【間食】
チョコ2個
緑茶

【晩ごはん】
ごはん＋納豆
みそ汁（なす）
焼鮭
たけのこ・さやえんどう煮
肉巻き（昨日の）1個
油揚げ＋たまご
緑茶
お湯　2杯
薬　2種


【今日の感想】
日曜日に出勤予定なので、
今日は先に振替休日。

せっかくの休日なのに、
昨日からの耳の痛みが我慢できず、
耳鼻科に行ってきた。

やはり、外耳炎。。。

薬を、3種類も貰ってきた。

出掛けたついでに、美容院でカットしようかと
思ったけど、耳が痛くて断念。
耳、早く治ってくれ！！
ipod買ったのに、耳の調子が悪くて2回しか使ってない…

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
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