早朝出勤【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

早朝出勤
< お腹痛い 　｜　耳が痛い >
【朝ごはん】
おにぎり（おかか）
お吸い物（昨日の）
緑茶

【昼ごはん】＠職場
ジャムパン
伊右衛門　500ml

【間食】＠職場
プリン
水

【晩ごはん】
ごはん
みそ汁（ねぎ、大根、にんじん、わかめ）
鰤煮
かぼちゃ煮　3個
野菜炒め（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン）
緑茶
お湯


【今日の感想】
早朝出勤のため、かなり眠い。
朝の通勤電車の中で、意識が飛びそうだった…

そして、仕事中に激・肩こり（左肩のみ）に襲われる。
帰宅しても、肩こりすぎてて気持ち悪くなった！

ここ2年くらいで、肩こりになってしまった。
前は肩こり知らずだったのに。
原因は運動不足だろうか？？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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