3日連続【suiseiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

3日連続
< 睡眠不足気味 　｜　休みだからって… >
3日連続で、基礎体温の計測忘れた…
眠すぎて、朝、起きられないかと思った。汗


【朝ごはん】
おかかおにぎり
みそ汁（昨日の）
緑茶

【昼ごはん】＠職場
シーチキンマヨネーズパン
爽（キウイヨーグルト）1個190ml
伊右衛門　500ml
水

【間食】＠職場
チョコ　5個
水

【晩ごはん】
ごはん
みそ汁（ねぎ・わかめ・とうふ）
鱈煮
たけのこ煮
肉じゃが
緑茶



【今日の感想】
極度の眠気・疲労感。

やっと、今週の勤務が終了だーー！！
明日は睡眠時間すごそうだな。。
寝貯めしてやる！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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