休み！【カッティーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

休み！
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今日は休みで、しっかりと休み甲斐のあった日でした。
時間を使って、色んな事が出来たんですね。
だから、休みの過ごし方としては、それなりに満足しています。
回数も、今日はちょっと多めです。

今日は・・・
腹筋40回（10回×4）
腕立て伏せ40回（10回×4）
屈伸30回（10回×3）
背筋30回（10回×3）

【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
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