９日目【a.sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a.sさんのトップページ>記録ノートを見る>９日目
07年04月17日（火）

９日目
< ８日目 　｜　１０日目 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

ニンジン･リンゴジュース４００ｃｃ
イカ揚げ2個、ポテトフライ3個


【間食】

しらす豆腐、紅茶1杯、チョコレート


【晩ごはん】

おからクッキー、玄米フレークヨーグルトがけ


【夜食】

豆乳、抹茶ロールケーキ

【今日の感想】


昨日からずっとうつ状態で、今日も学校休んじゃった…
ホント意思弱いな自分…＞＜こんな自分大っ嫌い！！
で、昼過ぎまで寝ててジュース飲んで、、、でもところどころ間食しちゃうんだよねぇ＞＜
相変わらず鬱々としてるし…でもお風呂に1時間以上入って汗だらだらかいたらちょっとスッキリしたかな。
と思ったら夜から生理になった！！いつぶりだろう？！



コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE