やっと春らしく・・・＾＾【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日（金）

やっと春らしく・・・＾＾
< 充実！ 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・カボチャ煮・玉子焼き・シラス・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】コーヒー・パイのお菓子

【晩ごはん】肉味噌そば・厚揚げと小松菜の煮物・おくらのおかか和え

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
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