やっと春らしく・・・^^【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月20日(金)

やっと春らしく・・・^^

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【朝ごはん】ご飯・味噌汁・カボチャ煮・玉子焼き・シラス・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】コーヒー・パイのお菓子

【晩ごはん】肉味噌そば・厚揚げと小松菜の煮物・おくらのおかか和え

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
エアロビ
60分
エアロビ(分) のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク(分) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
コメント
041 2007/04/21 04:25
コメントありがとうございます。
エアロビをやるんですねσ(-_-)ワタシは10代のころスポーツクラブに入り(入会金と会費がメチャ高かった記憶がぁ~~)1度だけやって懲りてしまいました^^
エアロビはもっぱらテレビの世界大会とかを観賞しています。
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