あ～やっぱり・・・【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

あ～やっぱり・・・
< 朝早くから 　｜　１０日連続勤務 >
昨日食べ過ぎたせいか、体重も逆戻り。また一からやりなおしです。
少し、気を抜きすぎました。初心に戻って頑張るぞ～！！！

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/04/23 22:37 
私も頑張ります♪
ダイエットは生理の時しか気が抜けませんね･･。抜きすぎるとやばいですけど(yωy*)
BABI 2007/04/24 00:15 
持続するって本当に難しいですよね。
ゆるめたり、引っ張ったり...上～手にコントロールできるといいんですけど。
あまり、ダイエットと思わずに、自然とそういう生活になっていけるのが理想なんだけどなぁ。
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