オヤスミナサイ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

オヤスミナサイ
< 黒烏龍茶 　｜　「焼肉　京城」 >
【朝ごはん】
鮭おにぎり+味噌汁+胡麻麦茶
【昼ごはん】
讃岐うどん（冷温）生卵+おぼろこんぶ+きつね+しいたけのﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ
豆乳
【間食】
なし
【晩ごはん】
お好み焼き３切れ+もんじゃ焼き少々+たこ焼き３個+お肉３切れ
【夜食】
なし
【酒量】
たくさん
【今日の感想】
このところ睡眠不足が続いていて日中が超眠い。
今日はラッキーなことに家に帰ってきたのが１０時過ぎ。
久しぶりに当日中の帰宅。
今から寝たら６時間は寝れるぞ。
では、みなさんお休みなさい。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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