今日は飲み会【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は飲み会
07年04月29日（日）

今日は飲み会
< イライラ 　｜　飲み会後 >
今日の夜は久々の飲み会☆
でも、食べ過ぎないように注意しないと!!
とりあえず、カロリー高そうなものは食べないように。
野菜をしっかり摂る。を目標にしておこう。
でも、ちょっと早めに出かけて買い物の予定。
買い食いだけはしないようにしよう。

朝：菓子パン、ブルーベリーヨーグルト
昼：フライドチキン
おやつ：黒ゴマソフトクリーム
夜：サラダ、エビマヨ、軟骨から揚げ、チキン南蛮、つくね、など
　　酎ハイ、キウイフレッシュジュース、フルーツタルト

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE