今日から血圧測定【Ｃｈａｃｈａさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

今日から血圧測定
< no title 　｜　上海にて >
今日から血圧測定開始する
食事、運動を継続して行いたいと考えています。

今日は　腹筋、腕立てダブルでしてしまいました。
サウナから帰ってから　運動しました。

血圧の測定に関し、
午前　102－153が　夜食後、測ると87-135に
下がっていました。晩酌のせいでしょうね　同じ時間
に同条件で測る必要がありますね。

どなたかアドバイスをお願い致します。




【記録グラフ】
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hirosi 2007/04/30 11:53 
食事と運動の相乗効果で、血圧が下がるといいですね・・・・。
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