ウオーキングをする。【reiちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月05日（土）

ウオーキングをする。
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今日も昼間、一人でウオーキングをたのしむ。

途中、結構、ウオーキングをしている人たちが

多いので感動する。夕方、自転車で忙しそうに

走っている人々には注意して怪我をしないように

気をつけよう！はじめのうちは、1週間に、

水中ウオーキングを2回ほど、普通のウオーキング

を1，2回程度と、無理のないように、つずけよう。

【記録グラフ】
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
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