ゼノンさん
最新の記録ノート
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07年05月10日（木）
【30代からの岩盤浴ダイエット １９日目】 |
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【朝ごはん】無し
【昼ごはん】玉子と葱の雑炊 250㌍
白菜の漬け物 少々 50㌍
【間食】無し
【晩ごはん】鮪の中トロ＆カンパチの刺身 少々 400㌍
こんにゃくの白和え 少々 80㌍
鶏のもも肉、照り焼き １本 280㌍
発泡酒 アクアブルー ×２ 245㌍
巻き寿司と伊達巻 ２個ずつ 合計４個 350㌍
わかめの味噌汁 １杯 33㌍
【夜食】無し
【今日の感想】雑炊は、あったかくて今日みたいな寒い日にはめっちゃ美味しかったですヾ(@⌒￢⌒@)ノ
白菜の漬物がちょっと塩辛かったので食後すぐにムクんじゃいました ～( ´△｀)アァ-
カロリー的には毎日1600～1800カロリー摂取しても痩せる計算なのになぁ～(‥、)(;_;)(T_T)(T-T)(T^T)。゜(T^T)゜。
ムクんだままでダイエットすると体に良い事ないらしいので、このままの状態が続くと医師からもらってる利尿剤をまた飲まないといけないかも？・・・
以前のムクみがひどい時には週に３回くらい利尿剤を服用していました。 尿が出ずに水分を取るとお腹が出て全身浮腫で体重が２～３kg増加。 腎臓の検査しても体中を検査しても異常が見つからないので原因不明。。。でもムクんでるのは確かなので気休めに処方されていました(-_-;
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