コリとハリが…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月14日(月)

コリとハリが…

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 本日は、昨日出た土曜日テニスの筋肉痛がコリとハリになってます…

 やはり、昼間、野外でのフル二時間に耐えられる基本体力はまだまだ無いですね…

 少しきついですが、毎週土曜日の午後、こんな感じで身体に負荷かけながら、テニスシーズンの終わる10月末まで無理せずに楽しんで行きたいと思ってます。


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
5本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
こんこるど 2007/05/14 10:38
テニスいいですねぇ。子供の頃良く見た刑事ドラマなど影響か、オシャレorブルジョワな人=テニスやってるというイメージが。
学生時代に特にやる機会がなかったのでやってないのですが、憧れちゃうなぁ。
エルフショット 2007/05/14 14:16
 コンコルドさん、コメントをありがとうごさいます!
 近年(デカ=大きいラケットが出た25年位前から)は、誰でも出来る気軽な健康スポーツにテニスはなってますです(私含めて爺、婆多いです(汗))。
 ただテニスコート取りや、見た目より激しい(実はサーカー並なくらい)運動しちゃう場合があるので、全くの初心者OKなサークルや知人などの引きで、その辺で運が良くないと1発で膝、腰、肘とかやっちゃう可能性のが、なんともです…
 コンコルドさんも近場でテニスコートととかがあれば、散歩がてらにテニスやっている方に「全く初心者なんですけど…」とか話かけて、その人が運よく普通の常識人の方ならば、色々と教えてくれますよ。
(運が悪いと、どんなスポーツでもそうですが競技系のガチな了見の狭い方の確率があるので、その辺だとけんもほろろにされますが…)
こんこるど 2007/05/15 07:40
>どんなスポーツでもそうですが競技系のガチな了見の狭い方の確率があるので、その辺だとけんもほろろにされますが

あぁ、それわかるなぁ。ボディコンバットという格闘エクササイズに出てますが、始めに教えていただいたイントラさんが親切だったのでよかったものの、他店舗で受けているときの新規さんの状況などを見ていると、「この人続けられるのかなぁ・・・」と疑問になることあります。また、ベテランと呼ばれる方々の作る空気もかなり影響力あるんじゃないのかなと。

テニスは一人でできないスポーツなので、仲間ができるかどうかが僕にとっては一番の課題かも。ある日突然テニス日記にしたいところ^^
エルフショット 2007/05/15 09:30
>ある日突然テニス日記にしたいところ^^ 

 そうですね!
 こんこるどさんの記録ノートを拝見した所、すぐにテニスできそうですので、本当に仲間ができるかどうか?ではないでしょうか。
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