長かった。。【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hanamaturiさんのトップページ>記録ノートを見る>長かった。。
07年05月18日(金)

長かった。。

< ちょっとすっきりし...  | 早起きの休日。 >
【朝ごはん】トースト、カフェオレ

【昼ごはん】俵むすび弁当、野菜ジュース

【間食】おせんべい、チョコ

【晩ごはん】きつねうどん

【今日の感想】はあ~、、今週は長かった。。ストレスかかりすぎで腹痛背中痛から気分が悪くなってどうなることかと思った。週末の2日で復活しないと!


【記録グラフ】
何かの運動
43分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
2本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
Forza Titan 2007/05/19 23:41
明日は日曜日なので溜まっていたストレスを発散させて月曜から始まる新しい一週間のためにゆっくり休養して下さい。
お身体は大切に!!
hanamaturi 2007/05/20 00:01
Forza Titan様へ
ありがとう!
今日は午後からトマトの植え替えなど気になっていたガーデニングに没頭して4時間も土いじりをしていました。土を触っていると頭痛も無く楽しいので有意義な休日でした。あと1日リラックスしなくちゃ!
Forza Titan様もバレーボール頑張ってください。
まさや 2007/05/20 09:53
お疲れ様でしたー!ガーデニングですか、前もお伺いしましたが私も真剣に始めてみる事考えようかなあ?
今日一日ゆっくりお過ごしくださいね(^-^)/
hanamaturi 2007/05/20 10:13
まさや様へ
ありがございますm(..)m
手作り野菜は少ししか収穫がなくても無農薬で新鮮で楽しい嬉しいで心身ともに健康になる気がしています。今からならピーマン・にんじんや赤い茎のほうれん草がたくさん採れて楽しいですよ。お試しあれ!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする