朝、お腹が空かない人は朝だけダイエットというものもあります。
２週間で２kgを落とす感じらしい。食事の代わりに人参とリンゴをジュースにして飲みます。

ちなみに、私は朝はグゥグゥで食べなきゃいられないタイプだし、朝食を抜いたらかえって太る...というのを信じているのでできませんが、世の中には、一日快食など、本当に氾濫しています。

チャレンジして自分に一番合った方法を見つけるしかないのかなぁ。

ちなみに、今回はもどきを止めて、正当派プチ週末断食やってます。
午前中プールで身体動かして、お昼からは何しようかな...。

とにかく今日は食べ物のこと考えないでやってみます。

しかし...家族に作ったタコライス、美味しそうだったなぁ。
あっ、いやいや考えない、考えない!!!

BABIさん＞ タコライス美味しいっすよね。私はよくキンタコに行ってました。
まぁさん＞ おなかもたまには息抜きしないとね！でも体重減らすって奥が深
いよねぇ。

＜ＢＡＢＩさん
私の知り合いで、そのりんごと人参ジュースをしてた人がいます。だけどあまり痩せてなかったので、ん～って感じですｗ
私も朝ごはんはきっちり派です☆
プチ断食どうでしたぁ？？
出来るだけですごいと尊敬してます!!
私はまだ断食までは無理ですね～胃を休めるためにはいいみたいですけど♪

＜ムーミンさん
奥が深いですね～
もっと簡単だと思ってたんですけどね･･。
今までダイエット＆リバウンドを繰り返してたので、基礎代謝が減ってしまって、落ちないのかなぁ？？って思ってますが、今回成功したらリバウンドしないように調節しようと思ってます