靴【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月22日(火)

< no title  | 携帯が壊れた >
言い訳になるかもしれないが…
これからの季節、階段が昇りづらくなる。
サンダルを履きたいけど、階段が昇りづらいと言うか
無理がある。うーん。

どんどんアイスを食べながら、汗をかく季節になってきたなぁ。

【朝ごはん】
海藻+もずく
お茶 500ml

【昼ごはん】
海藻+もずく
カレーライス
トムヤンクン

【間食】
お茶 1L
梅こぶ茶

【晩ごはん】
明太子チーズもんじゃ
納豆キムチもんじゃ
きゅうり
板わさ
ミミガー
ビール 
グレープフルーツハイ 
カリビアンなんとか
テキーラサンライズなど

【夜食】

【今日の感想】
おなかいっぱい眠たい。
明日は外部セミナー。

今日も祝ってもらった。
かわいらしい集まりで女性ばかりでみんなカクテルを頼むから、
集中の梅割りとかなさそうなお店でカクテルを飲んだ。
19時に外から帰ってきた人が合流するのを待ちながら飲んで食べて、
結果は食べすぎ。

ただ、今日はちょっとのどが苦しい。
残りの日々はカラダの思うとおりに過ごそうと思う。


【記録グラフ】
ビール
1000ml
ビール(ml) のグラフ
階段昇降
0階
階段昇降(階) のグラフ
アルコール
1500mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
タバコ
15本
タバコ(本) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
moe3 2007/05/22 11:06
アイスはダイエットにいいみたいですよ。
カロリー高そうに思われがちですが、以外に無く、食べると冷えるので体脂肪使うらしいです。そのおかげでカップとかに表示してあるカロリーよりも少ないらしいです。(あまり意味がないような…)
夏場の階段か…。考えるだけでなんか汗出てきた。
歌うくらげ 2007/05/23 01:22
え!初耳です!

でも…ものすごく汗かきなので、カキ氷を食べながら、汗を流せます。
って汗を流すのは任意じゃないんですけどね。

ちょっと脱線しますが、先日やってしまいました…。
面接に取引先とちょっとハードな打ち合わせ、その後、部内でそのハードな打ち合わせに
ついてミーティング…と続いたときのことです。

汗かきなので、シャツに汗…汗わきシート…なんだか名前は忘れましたがそういうのを
つけていましたが、汗がすごいようで粘着が弱くなって、長袖だったんですよ!
なのに!袖の先から落としてしまって。
しかもブンって手を振ったら、となりに座っていた人との間にポトン。
さらにさらにさらにあたしは気づいてない!
となりの人が 「なんか落ちたで」
え"…。
汗かきやめたい。って言うか、昔は新陳代謝よかったのですが、血小板も多く、
傷の治りも早いけど、基礎代謝も多かった。汗かきもその一環かと。
いまでは単なるデブ汁です。
ぐすん。

ええい!体重は何キロでもいいけど、引き締めます!
moe3 2007/05/24 09:45
そんな面白いことが…(笑)
面白いって…言っちゃ…でも面白い。ごめんなさい。(でも笑)

堅いまじめな話のときに限ってそういうことってありますよね。
恥ずかしくて顔から火が出るどころか、鼻血とかも出そうになります…きゃあっ~て叫べるなら叫びたい。。

でも汗かくって大事なことだから。あたしなんか新陳代謝が年々悪くなってきて、かなり運動しないと…出ません。(ToT)
歌うくらげ 2007/05/25 09:37
笑ってください。
もうとりつくりようのないフリーズな1秒。
もっと長く感じるんですけどね。

あ~でもいっそ鼻血を出したいようなときもありますよね。
…鼻血かぁ。子どものときはよく出していましたが、30過ぎたあたりから
めっきり減ってたので、油断した喜劇もありました。

なんか鼻がかゆいなと思って、鼻血がツーッと走ったのを「かゆい」と
どうも認識するようで(子どものときから変わっていない)
会議中にこすったら、鼻の周りが真っ赤でこすった手でそのまま
タオルを握ったので、手についた鼻血に気づくのが遅れ、
対面に座ってる人たちの苦笑い、唖然とした顔、とにかく
人間ってここまでいろんな表情ができるんだなって言う表情の陳列棚。
どう考えてもわたしはその人たちと目が合う上に、何人かはすぐに目を
そらすので、自分になにかある!と気づいたときには
   「ちょっと休憩しますか…」
の一言が上座からかかりましたよ。鏡見てびっくり。
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