no title【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月21日（月）

no title
< ストレス発散しまし... 　｜　靴 >
やや内臓の調子がよくないかもしれない。
少しだけ気を使う必要あり。

【朝ごはん】
おにぎり
お味噌汁
お茶　500ml

【昼ごはん】
シチューかな？
炊き込みおにぎり
烏龍茶　500ml

【間食】
水　1L

【晩ごはん】
チーズ、オリーブ、ハム
ピザ
ビール
赤ワイン

【夜食】

【今日の感想】
食べちゃった。昇格試験合格祝いだったので、食べちゃった。
昼に薬飲んだのに、ばかだなぁ。

【記録グラフ】
ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
700mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hanamaturi 2007/05/22 10:57 
昇格おめでとうございます。＼（・・）／″
キャリアが積めて認められる組織は素晴らしい！頑張ってください。
うれしい日には美味しいものを食べて、楽しく過ごす。。自然ですよ。身体に悪影響は無いと思いますから、、健康体作りの王道を進んでおられる健康王女様ですね。
歌うくらげ 2007/05/23 01:16 
ありがとうございます♪
こういうお祝いとかいい言葉もすごくいい影響です！

そういう言葉をいただいて、さらに気分よくなって、バランスがよくなります！
わーい。
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