ストレス発散しました【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

ストレス発散しました
< 無制限＋熱かな？ 　｜　no title >
terachさんからカラオケって提案もあって、それも
考えたのですが、ちょびっと調子も崩したので、
在宅で無制限でストレス発散しました。

【朝ごはん】
クロックムッシューもどき
チーズハムトースト
　　　（ふたつとも似たようなものか）
野菜スティックwithバジルマヨとかマヨアレンジディップ
大根マリネなど

【昼ごはん】
牛丼（昨夜の牛しゃぶ丼に影響されて）
サラダ
ビール

【間食】
プリングルスの胡椒のポテトチップス
じゃがりこ
サワークリームのポテトチップス
ミックスナッツ

【晩ごはん】
しゅうまい
ソーセージ
しょうゆラーメン（ホントはとんこつが食べたかったけど）
明石焼き
ビール

【夜食】
味噌汁
チューハイ

【今日の感想】
ストレス発散＋充電完了。
あ～…帰ってきたくなかった。
帰ってきて、体重はかってびっくり。
食べたい放題、寝たい放題、好き放題した週末バンザイ。

【記録グラフ】
ビール
800ml
ビール（ml） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		アルコール
1200mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
moe3 2007/05/21 09:44 
ストレス発散できてよかったですね。やっぱり我慢が一番のストレスなんですよね。たまには好きなことを好きなだけやるって大切です。うん。(でも後で後悔するんですが…)

猫見に来てくれたんですね。私もあの「はなぢ」がとても好きです。
hanamaturi 2007/05/21 14:03 
ストレス発散＋充電完了の完璧な休日！良かったですね。
平日はストレス溜まり放題なので、休日には発散、放電しないともちませんよね。
したい事がいっぱいあって、、、でも時間と体力が少々不足気味。。
無限に思える時間と体力が欲しいなあ。。努力なしではやっぱり無理かなあ、、なんてのんびり考えている時も好きです。（仕事中なのに）
歌うくらげ 2007/05/21 22:11 
■moe3さま
うーん、後悔する発散としない発散…最後になんとかバランスが取れていればいいかと
目指す毎日です。

「はなぢ」！かわいいっ♪

■hanamaturiさま
ありがとうございます！今回はプラマイがどうであってもよかったです。
年々、時間と体力が少しだけ不足してる感じがちです。
無限と思える時間がほしい！休暇がほしい！！！
さぼるのも大事なバランス剤ですよね！
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