なんだこれ？【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月22日（火）

なんだこれ？
< 一気に体重減ればい... 　｜　疲れ >
【朝ごはん】
黒糖バターロール2個
牛乳200ｍｌ
スクランブルエッグ卵1個分

【昼ごはん】
弁当の中身忘れました…。

【間食】
飴2個
チョコ１かけら
水1700ｍｌ
レーズン少々
きゅうり1/2

【晩ごはん】
ご飯2/3杯
味噌汁1杯
鶏肉と大根煮たやつ中皿1皿
わかめ（ポン酢）小鉢1皿
水400ｍｌ

【夜食】
なし

【今日の感想】
脳トレやってみました。頭使います…。
頭弱いので時間があればやりたいと思います。

た、体重増えてる!!orz
うわー。食べ過ぎてはいないと思う。けど食べる時間が遅くなってきてる。
改善しなきゃ!!

【記録グラフ】
基礎代謝
1214kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
35.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
36秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
92秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
水分
2.1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/05/22 23:36 
いや。わたしよりいいですよｗ
１７点でしたもん(｡･Д･)ゞ

またトライしてみます!!
記憶力悪いと困るんだけどなぁ･･
智琉 2007/05/22 23:44 
>まぁさん
これ2回目の記録なんですよ。1回目悪かったのでリベンジしたんです。

記憶力悪いと困ることをなさってるんですか？頑張ってください!!
私も記憶力悪いと困ります…。
まぁ 2007/05/23 00:21 
記憶力悪いとホント困る事になる仕事が待ってますｗ
あ～記憶力より集中力の方が必要なのかもしれません!!
智琉 2007/05/23 08:29 
>まぁさん
どちらも持続させるの大変ですよね…。
頑張ってくださいね!!
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