夏バテぎみ【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

夏バテぎみ
< 暑かった 　｜　眼底検査にいった。 >
朝食後４０分
昼食前２０分
午後４０分
ウォーキング

就寝前２０回
腹筋

今日の出来事
午後から秩父高原牧場のポピーをみてきました。
少し前は羊山の芝桜に人がわんさかきてたけどポピーのところも結構平日なのにじいさんばあさんで混んでた。。
その帰り県民の森あたりをウォーキング勾配があって疲れた。


【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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