今日は【ムーミンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

今日は
< 今日もいい天気 　｜　讃岐うどん大盛り！ >
昼間ヘルパー講座の実習でした。今日は
・食事介護
・清拭
の実習でした。

帰ってから畑の下地を作る為に、耕して石灰と肥料をまきました。畑といっても 4平方メートルくらいのミニチュアですが。夕方で涼しかったんですが1時間で汗だくになりました。畑作業は有酸素運動かなぁ？

【記録グラフ】
体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/05/23 22:44 
クワとかを振るには筋肉を作るための無酸素運動ですかねぇ？歩くのが多ければ、有酸素運動だと思いますが☆
実習をされて、畑もされるってすごいですね～
ムーミン 2007/05/24 20:09 
なぜか、実習中に今日やんなきゃという使命感がわいてきてやってしまいました。次は苗を買いにいかなきゃ！
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