戦場ヶ原へ行ってきた。【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

戦場ヶ原へ行ってきた。
< 糖尿病の検診に行く... 　｜　部屋の掃除をした >
戦場ヶ原１８０分
散策

就寝前２５回
腹筋

今日の出来事
前日姉の家に泊まり朝から戦場ヶ原へ埼玉より気温が１０度以上低いかもかなり寒かった、八時に到着赤沼→小田代ヶ原→湯滝→湯の湖１周歩き昼食、そのあと光徳牧場で牛乳を飲んだ。
いいストレス発散になった、いつもあるいてる場所はあきてきたしああいうところが近ければいいんだけどな、、
帰りは外食、野菜炒め定食とワカメサラダを注文野菜炒め定食のほうは全部食べると食べすぎだから半分ぐらい残した。


【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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